HEILPFLANZEN

Baldrian - Valeriana officinalis

Baldrian (syn. Arzneibaldrian, Balderbracken, Balderjan, Bullerjan, Gebräuchlicher Baldrian, Gemeiner Baldrian, Katzenbaldrian, Katzenkraut, Stinkbaltes).
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Die Baldriane sind eine Sammelart, die sich durch grosse Mannigfaltigkeit an Formen, Varietäten und Unterarten auszeichnet.
Baldrian
Valeriana officinalis
Valeriana officinalis
Baldrian
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VORKOMMEN

Der Echte Baldrian kommt in ganz Europa vor. Die Pflanze ist frostbeständig und gedeiht in Sonne oder Halbschatten in fast jedem Boden. Die Vermehrung erfolgt durch Samen oder Teilung grösserer Pflanzen. Als Feuchtbodenpflanze verträgt er auch gelegentliche Ueberschwemmungen und ist daher in der freien Natur häufig auf Wiesen entlang von Gewässern oder feuchten Standorten zu finden. Baldrian gehört in jeden Naturgarten.
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MERKMALE

Echter Baldrian ist eine ausdauernde krautige Pflanze mit einem unterirdischen Wurzelstock als Überdauerungsorgan. Die Pflanze erreicht eine Höhe von bis zu 2 Metern. Der Stengel ist einfach und hohl. Die Blätter sind gefiedert und etwa 20 Zentimeter lang. Die Blüten sind zu einer ausgedehnten Doldentraube vereint, die sich am Ende der Stengel befindet. Sie besitzen einen Durchmesser von 4 bis 5 Millimeter und sind hellrosa bis weiss gefärbt und entfalten einen starken süsslichen Geruch. Die Blütezeit des Baldrians reicht von Mai bis Juli.
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DROGEN (verwendete Pflanzenteile)

Valerianae radix (syn. Radix Valerianae, Valerianae rhizoma, Rhizoma Valerianae);
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Baldrianwurzel (syn. Augenwurzel, Balderbackenwurzel, Katzenwurzel, Katzenwürzel), die unterhalb 40 °C sorgfältig getrockneten unterirdischen Organe.
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WIRKSTOFFE / INHALTSSTOFFE

Ätherisches Öl:
Baldrian enthält im Durchschnitt 0.3 bis 1 % ätherisches Öl mit einen charakteristischen Geruch, der unter anderem von geringen Mengen an Isovaleriansäure (durch Zersetzen der Valepotriate) verursacht wird.
Bis heute sind über 100 Inhaltsstoffe nachgewiesen worden, die wichtigsten sind Monoterpene, wie z. B. Bomeol, Bomylacetat, Bomylisovalerat, Camphen, Campher, Carvylacetat, 1,8-Cineol, p-Cymen, Fenchen, Myrcen, Myrtenol, und Sesquiterpene, wie z. B. β-Bisabolen, y-Cadinen, β-Elemen, Faurinon, Valeranon, Valerenal, Valerenol, E/Z-Valerenylacetat, E/Z-Valerenylisovalerat, sowie den schwer flüchtigen Sesquiterpensäuren Acetoxyvalerensäure, Hydroxyvalerensäure und Valerensäure.
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Phenolcarbonsäuren:
Chlorogensäure, Kaffeesäure und bis zu 2 % trans-Hesperidinsäure (= Isoferulasäure). Die Hesperidinsäure findet sich nur in der offizinellen Baldrianwurzel und eignet sich daher vorzüglich als Leitsubstanz für wässrige Valeriana-officinalis-Auszüge.
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Valepotriate:
Schonend getrocknete Droge enthält bis zu 2 % Valepotriate mit Valtrat als Hauptkomponente. Der Gesamtgehalt an Valepotriaten hängt unter anderem von den Anbaubedingungen, dem Erntejahr, der Trocknungsart und den Lager-bedingungen ab. Neben Valtrat kommen noch in kleineren Mengen Acevaltrat (ca. 1 % des Gesamtgehaltes), Didrovaltrat (bis zu 5 %), 7-Epideacetylisovaltrat, Isovaltrat, IVHD-Valtrat (bis zu 20 %), Valechlorin, Valeridin und ein Glykosid (Valerosidatum).
Valepotriate haben mutagene Eigenschaften, deshalb werden die besonders valepotriatreichen Sorten wie Valeriana edulis und Valeriana wallichii heute nicht mehr zur Herstellung von Arzneidrogen bzw. Extrakten verwendet.
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Neu identifizierte Inhaltsstoffe [zitiert aus D. Knopf , siehe Literatur]:
Das Flavonderivate 6–Methylapigenin und Biapigenin sind entdeckt worden, diese haben ebenfalls eine hohe Affinität zur Benzodiazepinbindungsstelle des GABA-Rezeptors.
Eine weitere Entdeckung ist das hydrophile Lignan Olivil, welches mit hoher Affinität an Adenosin-A1–Rezeptoren bindet. Im menschlichen Organismus besitzt Adenosin eine Schlaf fördernde Wirkung, welche über Rezeptoren-Bindung zustande kommt. Bei anhaltend hoher Aktivität des Gehirns akkumuliert Adenosin, wirkt sedierend und schützt so das Gehirn vor Überlastung. Dieser Adenosin-A1–Rezeptor vermittelte Effekt von Baldrian steht als Wirkmechanismus zur zeit im Vordergrund.

Das Alkaloid Actinidin ist der Grund, weshalb Baldrian ein Lockstoff für Katzen ist, ähnlich wie Katzenminze.
Valtrat
Valerensäure

In den üblichen therapeutisch angewendeten Darreichungsformen (Infus, Extrakt, Fluidextrakt. Tinktur) sind die thermo- und chemolabilen genuinen Valepotriate nicht mehr enthalten.
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ANWENDUNG

Anerkannte medizinische Anwendung (Kommission E):
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  Punkt Wirkungen: Beruhigend, die Schlafbereitschaft fördernd.
spacer Punkt Anwendungsgebiete: Unruhezustände, nervös bedingte Einschlafstörungen.
  Punkt Gegenanzeigen, Nebenwirkungen, Wechselwirkungen Keine bekannt.
  Punkt Dosierung:
Soweit nicht anders verordnet:
Infus: 2-3 g Droge proTasse 1- bis mehrmals täglich.
Tinktur: 1/2-1Teelöffel voll (1-3 ml) 1- bis mehrmals täglich.
Extrakte: entsprechend 2-3 g Droge 1-bis mehrmals täglich.
Äussere Anwendung: 100g Droge für ein Vollbad, Zubereitungen entsprechend.
  Punkt Art der Anwendung:
Innerlich: als Pflanzenpresssaft, Tinktur; Extrakte und andere galenische Zubereitungen.
Äusserlich: als Badezusatz.

Auch die ESCOP burteilt den Baldrian positiv, mit sehr änlicher Begründung wie die Kommssion E.
Baldrianwurzel wurde vom HMPC für die Anwendung zur Besserung leichter nervöser Anspannung und bei Schlafstörungen akzeptiert.

Schlaflosigkeit und/oder nervöse Erschöpfung sind die Hauptanwendungsgebiete des Baldrians. Für diese Indikationen liegen Wirksamkeitsnachweise im Sinne kontrollierten klinischer Studien vor.
Unruhezustände und Schlafstörungen im Sinne der zugelassenen Anwendungsgebiete von Baldrian-Präparaten sind sehr häufig und betreffen etwa ein Fünftel der Bevölkerung.
Die medikamentöse Therapie von Unruhezuständen und Schlafstörungen erfolgt gegenwärtig am häufigsten mit Benzodiazepinen mit den bekannten Risiken (v.a. Abhängigkeitsentwicklung). Geeignete Baldrian-Präparate bieten sich daher als risikoarme Alternative für die Pharmakotherapie von Unruhezuständen und Schlafstörungen an.
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Baldrian ist ein wichtiges pflanzliches Beruhigungsmittel und wird oft kombiniert mit anderen beruhigend wirkenden Heilpflanzen, wie Melisse, Hopfen oder Passionsblume, manchmal auch mit Johanniskraut. Auch in Herz- und Kreislauftees wird die Baldrianwurzel gerne angewendet, hier meist in Kombination mit Lavendel, Pfefferminze, Rosmarin, Weissdorn, Herzgespann oder Bitterorange.
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In der Schweiz sehr bekannte Produkte sind die Arzneimittel von Zeller® und Valverde® (Schlaf, Entspannung), Baldriparan®, Hova® und der Sidroga® Schlaf- und Nerventee. Es wird eine regelmässige Einnahme empfohlen.
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Unerwünschte Wirkungen:
Möglich sind Verdauungsbeschwerden und Überempfindlichkeitsreaktionen.
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ZUBEREITUNG UND DOSIERUNG

Tee: 1 Teelöffel Baldrianwurzel (3 bis 5 g) wird mit ca. 150 mL heissem Wasser übergossen und nach 10 bis 15 min durch ein Sieb gegeben. Soweit nicht anders verordnet 2- bis 3mal täglich und vor dem Schlafengehen eine Tasse frisch bereiteten Teeaufguss trinken.
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Tinktur: 1 bis 3 ml ein bis mehrmals täglich.
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Extrakte (Fertigarzneimittel in Form von Filmtabletten oder Dragées ):
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Die Kommission E empfiehlt eine Extraktdosis entsprechend 2 bis 3 g Droge einmal bis mehrmals täglich. Diese Menge Droge entspricht ungefähr 600 mg Baldrianextrakt pro Tag. Bei Baldrianpräparaten aus der Apotheke wird diese Dosis in der Regel durch die Einnahme von ein bis zwei Tabletten bzw. Dragées erreicht.
Bei Einschlafstörungen 400 bis 900 mg Extrakt eine halbe bis 2 Stunden vor dem Schlafengehen einnehmen. Bei Unruhezuständen 300 bis 450 mg über den Tag verteilt.
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HERSTELLUNG EINER BALDRIANTINKTUR

Nach dem Deutschen Arzneibuch 9. Ausgabe wird Baldriantinktur aus 1 Teil pulverisierter Baldrianwurzel und 5 Teilen Ethanol 70% (V/V) nach dem Verfahren der Perkolation hergestellt.
So hergestellte Tinkturen garantieren eine gleichbleibende Qualität.
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Wenn sie selber eine Baldriantinktur herstellen möchten, so sehen sie bitte folgendes Video (Heilkräuter.de, 8:05).
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HOMÖOPATHIE

Valeriana officinalis HAB 1; Baldrian, die bei maximal 40 °C sorgfältig getrockneten, unterirdischen Pflanzenteile.
Anwendungsgebiet: Erkrankungen des Zentralnervensystems, des Herzens, des Magen-Darm-Traktes sowie des Stütz- und Bewegungsapparates.
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BALDRIAN IM GARTEN

BaldrianEchter Baldrian wird auf tiefgründigen, steinlosen, unkrautfreien, nicht staunassen und siebfähigen Böden gegebenenfalls unter Beregnung angebaut. Der Anbau erfolgt einjährig oder einjährig überwinternd. Da die Wurzel den zu erntenden Pflanzenteil darstellt, sind klebende oder stark humose Böden nicht zu empfehlen. Angebaut wird durch Aussaat oder Pflanzung.
Baldrian benötigt keine spezielle Pflege und ist relativ unkompliziert im Umgang. Er wächst sowohl an schattigen als auch an sonnigen Plätzen. Baldrian ist ohne beson­deren Schutz winterhart. Um Baldrian zu vermehren, können Sie entweder warten, bis sich die Baldriansamen von selbst aussäen und die Jungpflanzen so umsetzen, dass sie genügend Abstand zu den anderen Pflanzen haben.
Baldrian gehört zu den alten Heilpflanzen und soll in keinem Natur- oder Heilpflanzen­garten fehlen.
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SONSTIGES

Bei den nordischen Völkern wurde Baldrian als stark aromatisch riechende Pflanze zum Schutz vor bösen Geistern über die Tür gehängt. Wer Baldrian bei sich trug, galt als unempfindlich gegen Hexenzauber und geschützt vor dem Teufel. Man war auch der Überzeugung, dass sich ein im Zimmer aufgehängtes Baldrianbüschel bewegen würde, sobald eine Hexe das Zimmer beträte. Baldrian in den Bienenkorb gelegt, sollte das Schwärmen der Bienen verhindern und weitere anlocken.
Baldrian taucht auch zusammen mit Bibernelle als geweissagtes Heilmittel in vielen Pestsagen auf.
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Letzte Änderung: 18.04.2016 / © W. Arnold
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Spacer Spacer Heilpflanzen Spacer Spacer Spacer Spacer
 
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Spacer Hagers Enzyklopädie der Arzneistoffe und Drogen; Springer Medizin Verlag, Heidelberg, 2008.
Spacer M. Wichtl; Teedrogen und Phytopharmaka; Ein Handbuch für die Praxis auf wissenschaftlicher Grundlage; Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft mbH Stuttgart, 2002.
Spacer Lexikon der Arzeipflanzen und Drogen; Spektrum Akademischer Verlag, Heidelberg.
Spacer Wikipedia; Freie Enzyklopädie.
Spacer L. Roth, M. Daunderer, K. Kormann; Giftpflanzen - Pflanzengifte; Ecomed Verlagsgesellschaft, 1988.
Spacer M. Pahlow: Das grosse Buch der Heilpflanzen; Nikol Verlag, 2013.
Spacer Ch. Schlatter: Baldrian als pflanzliches Sedativum; pharmaJournal 19 | 9.2009.
Spacer D. Knopf: Warum Baldrian beruhigt; Pharmazeutische Zeitung online 08/2004.


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Spacer Wikipedia
Spacer V. Faust: PLANZENHEILMITTEL MIT WIRKUNG AUF DAS SEELENLEBEN
Icon YouTube: Valeriana officinalis (3:41)


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Valeriana officinalis - Baldrian
Baldrian
Valeriana officinalis - Baldrian
Valeriana officinalis - Baldrian
Valeriana officinalis - Baldrian


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  Ordnung
Familie
Gattung
Art
Dipsacales
Valerianaceae
Valeriana
Echter Baldrian
  Wiss. Bez. Valeriana officinalis


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Spacer Vor allem während des Trocknungsprozesses strömt die Wurzel des Baldrians den Geruch aus, den Katzen anziehend finden.


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Spacer Die aus meinen Fotos entstandene Briefmarke der Schweizer Post (2003)
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Briefmarke Baldrian


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Spacer Kommission E:
- positive Bewertung
Spacer ESCOP
- positive Bewertung
Spacer HMPC
- als traditionelles pflanzliches Arzneimittel eingestuft.