Traubensilberkerze (Cimicifuga racemosa)

Vorkommen | Merkmale | Drogen | Wirkstoffe | Pharmakologie | Evidenz | Anwendung | Zubereitung und Dosierung | Sicherheit | Status | Garten | Sonstiges | Ähnliche Heilpflanzen | FAQ

Zubereitungen aus dem Wurzelstock der Traubensilberkerze (Cimicifuga racemosa) werden bei Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen und übermässigem Schwitzen verwendet. Die klinische Evidenz ist extraktspezifisch unterschiedlich und insgesamt nicht einheitlich. Bei Zeichen einer Leberschädigung muss die Einnahme beendet und ärztlicher Rat eingeholt werden.

Cimicifuga racemosa (Syn.: Actaea racemosa, Cimicifuga serpentaria, Macrotis racemosa) – Traubensilberkerze (Syn.: Frauenwurzel, langtraubiges Christophskraut, nordamerikanische Schlangenwurzel, Wanzenkraut).

Traubensilberkerze mit langen weissen Blütenständen

Blühende Traubensilberkerzen im Gartenbeet

Blühende Traubensilberkerze mit weissem, schmal traubigem Blütenstand

VORKOMMEN

Die Heimat der Traubensilberkerze liegt im Osten Nordamerikas, westlich bis Missouri und Arkansas. Sie wächst meist an beschatteten Standorten in lichten Wäldern, an Waldrändern und in feuchteren, humusreichen Lagen. In Europa wird sie vor allem als Zier- und Arzneipflanze kultiviert.

MERKMALE

Die Traubensilberkerze ist eine ausdauernde Pflanze, die bis etwa 2 m hoch werden kann. Sie besitzt einen kräftigen, dunkelbraunen, dicht bewurzelten Wurzelstock. Die aufrechten Stängel tragen grosse, mehrfach gefiederte Laubblätter mit spitzen, tief gesägten Blättchen.

Die zahlreichen kleinen, weisslichen Blüten stehen in langen, schmalen, traubigen Blütenständen. Die Blütenstände wirken auffallend hell und kerzenartig, was den deutschen Namen Traubensilberkerze erklärt. Die Früchte sind eiförmige Kapseln mit zahlreichen flachen Samen.

DROGEN

Cimicifugae rhizoma (Syn.: Cimicifugae racemosae rhizoma, Radix Actaeae racemosae, Rhizoma Cimicifugae); Cimicifuga-Wurzelstock, der getrocknete Wurzelstock von Cimicifuga racemosa.

WIRKSTOFFE

Die wirksamkeitsbestimmenden Bestandteile der Droge sind nicht vollständig geklärt. Charakteristische Inhaltsstoffe sind Triterpenglykoside vom Cycloartenoltyp, darunter Actein, 27-Deoxyactein und Cimicifugosid. Als Aglyka kommen unter anderem Acetylacteol und Cimigenol vor.

Weitere Inhaltsstoffe sind Phenolcarbonsäuren wie Isoferulasäure, Harzbestandteile, Gerbstoffe, Fettsäuren, Stärke und Zucker. Das früher diskutierte Vorkommen von Formononetin ist unsicher und wird für die heutige pharmakologische Bewertung nicht als gesicherter Hauptmechanismus angesehen.

Strukturformel von Cimicifugosid, einem Triterpenglykosid aus der Traubensilberkerze

PHARMAKOLOGIE

Die Pharmakologie der Traubensilberkerze ist komplex und nicht abschliessend geklärt. Frühere Erklärungen gingen teilweise von östrogenähnlichen Wirkungen aus. Neuere Untersuchungen sprechen eher gegen eine einfache, direkte Östrogenwirkung und deuten auf zentralnervöse Mechanismen hin.

Diskutiert werden Einflüsse auf serotonerge und dopaminerge Systeme sowie auf neurovegetative Regulationsvorgänge, die bei Hitzewallungen, Schweissausbrüchen, Schlafstörungen und nervöser Reizbarkeit beteiligt sein können. Wahrscheinlich ist nicht ein einzelner Inhaltsstoff allein verantwortlich, sondern das Zusammenspiel mehrerer Extraktbestandteile.

EVIDENZ

Die Evidenz zu Traubensilberkerze bei Wechseljahresbeschwerden ist uneinheitlich. Für bestimmte standardisierte Trockenextrakte liegen klinische Studien und eine HMPC-Einstufung als medizinisch allgemein anerkannte Anwendung vor. Systematische Übersichtsarbeiten, insbesondere Cochrane, beurteilen die Gesamtevidenz jedoch zurückhaltender; die Wirksamkeit ist daher als extraktspezifisch unterschiedlich und insgesamt begrenzt einzustufen.

  • HMPC – Ausschuss für pflanzliche Arzneimittel der Europäischen Arzneimittel-Agentur.
  • EMA – Cimicifugae rhizoma – HMPC-Seite zur Anwendung bei Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen und übermässigem Schwitzen.
  • PubMed – randomisierte, doppelblinde klinische Studie zu Cimicifuga racemosa bei klimakterischen Beschwerden.
  • PMC – randomisierte, placebokontrollierte Studie zu einem standardisierten Cimicifuga-Extrakt bei klimakterischen Beschwerden.
  • PubMed – Cochrane Review zu Traubensilberkerze bei menopausalen Beschwerden mit zurückhaltender Gesamtbewertung.
  • PubMed – systematische Übersicht zur Wirksamkeit von Cimicifuga racemosa bei menopausalen Beschwerden.

ANWENDUNG

Zubereitungen aus dem Wurzelstock der Traubensilberkerze werden bei Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen und übermässigem Schwitzen angewendet. Weitere Beschwerden wie Schlafstörungen, nervöse Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen werden im Zusammenhang mit klimakterischen Beschwerden beschrieben, sind aber je nach Präparat und Studienlage unterschiedlich gut belegt.

Kommission E bewertet Traubensilberkerzen-Wurzelstock positiv bei prämenstruellen, dysmenorrhoischen und klimakterisch bedingten neurovegetativen Beschwerden. Die ESCOP nennt klimakterische Beschwerden wie Hitzewallungen, starkes Schwitzen, Schlafstörungen und nervöse Reizbarkeit.

Das HMPC führt Cimicifugae rhizoma für die Behandlung von Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen und übermässigem Schwitzen als medizinisch allgemein anerkannte Anwendung.

Siehe und vergleiche hierzu Mönchspfeffer.

Volkstümlich wurde die Traubensilberkerze auch bei Tinnitus, rheumatischen Beschwerden und seelischer Verstimmung verwendet. Für diese Anwendungsgebiete liegt keine ausreichende moderne klinische Evidenz vor.

ZUBEREITUNG UND DOSIERUNG

Medizinisch verwendet werden standardisierte Trockenextrakte aus dem Wurzelstock. Die Dosierung richtet sich nach der jeweiligen Zubereitung und sollte gemäss Packungsbeilage erfolgen. Die Wirkung tritt nicht sofort ein, sondern meist erst nach mehreren Wochen.

Ohne ärztlichen Rat sollte die Anwendung nicht länger als sechs Monate erfolgen. Bei neu auftretenden, unklaren oder zunehmenden Beschwerden ist eine ärztliche Abklärung erforderlich.

SICHERHEIT

Nebenwirkungen sind selten. Möglich sind Magen-Darm-Beschwerden wie Übelkeit, Dyspepsie oder Durchfall sowie allergische Hautreaktionen mit Ausschlag oder Juckreiz. Auch Schwellungen im Gesicht oder an den Extremitäten wurden beschrieben.

Sehr selten wurden Leberschädigungen im zeitlichen Zusammenhang mit Cimicifuga-Präparaten berichtet. Patientinnen sollten die Einnahme beenden und ärztlichen Rat einholen, wenn Zeichen einer möglichen Leberschädigung auftreten, etwa ungewöhnliche Müdigkeit, Appetitverlust, Gelbfärbung von Haut oder Augen, dunkler Urin, starke Oberbauchbeschwerden, Übelkeit oder Erbrechen.

Die Anwendung während Schwangerschaft und Stillzeit wird nicht empfohlen. Bei bestehenden Lebererkrankungen, unklaren gynäkologischen Beschwerden, Blutungsstörungen oder Verdacht auf hormonabhängige Erkrankungen sollte vor der Anwendung ärztlicher Rat eingeholt werden.

STATUS

GARTEN

Die Traubensilberkerze ist eine auffallende, dekorative Gartenpflanze. Sie bevorzugt halbschattige bis schattige Standorte mit humusreichem, nährstoffreichem und gleichmässig feuchtem Boden. Trockenheit verträgt sie schlecht.

Im Garten wirkt sie besonders gut zwischen niedrigeren Bodendeckern oder Schattenstauden. Geeignet sind beispielsweise Gundermann und Immergrün. Ältere Pflanzen können im Herbst vorsichtig geteilt und neu verpflanzt werden. Eine Gabe von Kompost unterstützt das Wachstum.

Blühende Traubensilberkerze mit Insekt am weissen Blütenstand

SONSTIGES

Die Traubensilberkerze wurde bereits von indigenen Völkern Nordamerikas verwendet. Zubereitungen aus dem Wurzelstock kamen traditionell unter anderem bei Frauenbeschwerden, rheumatischen Beschwerden und verschiedenen anderen Leiden zur Anwendung.

Im 19. Jahrhundert wurde die Pflanze auch in der nordamerikanischen Medizin verwendet und war zeitweise Bestandteil der United States Pharmacopeia. Heute steht vor allem die Anwendung bei Wechseljahresbeschwerden im Vordergrund.

ÄHNLICHE HEILPFLANZEN

  • Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus) – bei prämenstruellen Beschwerden und Zyklusstörungen.
  • Salbei (Salvia officinalis) – traditionell bei übermässigem Schwitzen.
  • Johanniskraut (Hypericum perforatum) – bei gedrückter Stimmung, mit besonderer Beachtung möglicher Wechselwirkungen.
  • Engelwurz (Angelica archangelica) – traditionell bei Verdauungsbeschwerden und nervöser Erschöpfung.

FAQ

  • Wofür wird Traubensilberkerze angewendet?
    Zubereitungen aus dem Wurzelstock werden vor allem bei Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen und übermässigem Schwitzen angewendet.
  • Welche Pflanzenteile werden medizinisch verwendet?
    Arzneilich genutzt wird der getrocknete Wurzelstock, Cimicifugae rhizoma.
  • Wie wirkt Traubensilberkerze?
    Die genauen Wirkmechanismen sind nicht vollständig geklärt. Diskutiert werden zentralnervöse Mechanismen, insbesondere serotonerge und dopaminerge Einflüsse.
  • Wie gut ist die Evidenz?
    Die Evidenz ist uneinheitlich. Für bestimmte standardisierte Extrakte liegen positive Studien vor, während systematische Übersichten die Gesamtevidenz zurückhaltender bewerten.
  • Was ist bei der Anwendung zu beachten?
    Bei Zeichen einer Leberschädigung wie Müdigkeit, Appetitverlust, Gelbfärbung der Haut, dunklem Urin oder starken Oberbauchbeschwerden sollte die Einnahme beendet und ärztlicher Rat eingeholt werden.

 

Letzte Änderung: 25.04.2026 / © W. Arnold